Affirmationen sind positive, bestärkende Sätze. (lateinisch affirmatiō für „Versicherung, Beteuerung“) Affirmationen sind dafür da, uns an unsere Stärken zu erinnern, Mut zu machen, uns der Weisheit zu öffnen, uns zu helfen, positiv an Dinge heranzugehen. Affirmationen sind kein Wundermittel. Aber sie helfen. Denken Sie einmal daran, was und wie Sie mit Ihrem Kind reden möchten:
Affirmationen sind positive, bestärkende Sätze. (lateinisch affirmatiō für „Versicherung, Beteuerung“) Affirmationen sind dafür da, uns an unsere Stärken zu erinnern, Mut zu machen, uns der Weisheit zu öffnen, uns zu helfen, positiv an Dinge heranzugehen.
Affirmationen sind kein Wundermittel. Aber sie helfen. Denken Sie einmal daran, was und wie Sie mit Ihrem Kind reden möchten: Es hat natürlich eine klare, starke Auswirkung, ob Sie dem Kind kontinuierlich bestärkende oder aber negative Sätze sagen. Genauso haben diese Sätze auch eine Auswirkung auf sie – ganz genauso: Entweder sie fühlen sich positiv bestärkt durch die Affirmationen oder durch negative Gedankenemuster und Selftalk klein und falsch.
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Gefühle sind meistens nicht wirklich einfach, oder? Vor allem, wenn es plötzlich so viele davon gibt. Und auch noch anders und intensiver als sonst. Außerdem haben wir alle eine Liste von Gefühlen, die wir mögen und die anderen, die sollen gefälligst weg bleiben. Aber so funktioniert das irgendwie nicht
Gefühle sind meistens nicht wirklich einfach, oder? Vor allem, wenn es plötzlich so viele davon gibt. Und auch noch anders und intensiver als sonst. Außerdem haben wir alle eine Liste von Gefühlen, die wir mögen und die anderen, die sollen gefälligst weg bleiben. Aber so funktioniert das irgendwie nicht.
Gefühle sind ein spannendes Thema. Sie machen uns lebendig. Und auch die “negativen” Gefühlen können uns leiten. Sie helfen uns. Aber wir mögen sie trotzdem nicht. Ich auch nicht.
Rational, effektiv – das ist angesagt. Alles andere stört nur. Gefühle bringen alles durcheinander. Sie haben andere Regeln, andere Prioritäten.
Und das ist auch gut so.
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Ein Kreis – wie ein runder Babybauch. Ein Kreis, wie eine Kugel, wie Mutter Erde, Sonne, Mond, Planeten. Ein Kreis. Und in diesem Kreis hat die Kreativität Platz. Ich rede von Mandalas. Ich liebe Mandalas. Sie sind so einfach und wundervoll selber zu machen – und das auch für alle, die es nicht gewohnt sind,
Ein Kreis – wie ein runder Babybauch. Ein Kreis, wie eine Kugel, wie Mutter Erde, Sonne, Mond, Planeten. Ein Kreis. Und in diesem Kreis hat die Kreativität Platz.
Ich rede von Mandalas. Ich liebe Mandalas.
Sie sind so einfach und wundervoll selber zu machen – und das auch für alle, die es nicht gewohnt sind, mit Stift und Papier sich auszudrücken.
Zum Erschaffen von Mandalas gibt diese Woche Anregungen, Übungen und ein fertiges Mandala im Newsletter – also bitte anmelden. Und wenn Sie mit anderen gemeinsam – zum Beispiel mit mir – die Möglichkeiten der Mandalas erfahren wollen, lade ich Sie ein, zur Mandala-Aktion!
Dort werden wir kreativ und erforschen wir die Wirkung der Mandalas und erfreuen uns am Erschaffen und Betrachten.
Natürlich müssen Sie dazu auch gar nicht schwanger sein – aber Sie wissen ja: Gerade auch die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, zum Mandala malen.
Auf zur Mandala-Aktion!
Gestern abend also fand der erste Online -Infoabend “Mein Baby schon vor der Geburt kennenlernen statt”. Auch für mich war es aufregend.Und ich möchte mich bei allen TeilnehmerInnen bedanken
Gestern abend also fand der erste Online -Infoabend “Mein Baby schon vor der Geburt kennenlernen statt”. Auch für mich war es aufregend.Und ich möchte mich bei allen TeilnehmerInnen bedanken.
Hallo! Ich lade Sie ganz herzlich ein. Diesen Mittwoch – 10.8.2011 – um 21 Uhr findet online ein Infoabend “Mein Baby schon vor der Geburt kennenlernen” statt. Ich lade Sie ein, mit mir zusammen zu entspannen und sich mit Ihrem Baby zu verbinden
Hallo!
Ich lade Sie ganz herzlich ein.
Diesen Mittwoch – 10.8.2011 – um 21 Uhr findet online ein Infoabend “Mein Baby schon vor der Geburt kennenlernen” statt.
Ich lade Sie ein, mit mir zusammen zu entspannen und sich mit Ihrem Baby zu verbinden.
Es ist völlig in Ordnung (auch bei geplanter Schwangerschaft), zwiespältige Gefühle zu haben. Die Schwangerschaft ist so eine umwälzende Erfahrung auf allen Ebenen, da sind meist Gefühle in allen Farbschattierungen mit dabei. Dies ist im Detail für jede Frau anders und hängt ganz stark damit zusammen, welche Art von Lebenserfahrungen und Gepäck sie mitbringt. Aber
Es ist völlig in Ordnung (auch bei geplanter Schwangerschaft), zwiespältige Gefühle zu haben. Die Schwangerschaft ist so eine umwälzende Erfahrung auf allen Ebenen, da sind meist Gefühle in allen Farbschattierungen mit dabei. Dies ist im Detail für jede Frau anders und hängt ganz stark damit zusammen, welche Art von Lebenserfahrungen und Gepäck sie mitbringt. Aber es ist normal. Es ist weit verbreitet. Und es ist in Ordnung.
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Gefühle sind meistens nicht wirklich einfach, oder? Vor allem, wenn es plötzlich so viele davon gibt. Und auch noch anders und intensiver als sonst. Außerdem haben wir alle eine Liste von Gefühlen, die wir mögen und die anderen, die sollen gefälligst weg bleiben. Aber so funktioniert das irgendwie nicht.
Gefühle sind ein spannendes Thema. Sie machen uns lebendig. Und auch die “negativen” Gefühlen können uns leiten. Sie helfen uns.
Gefühle sind meistens nicht wirklich einfach, oder? Vor allem, wenn es plötzlich so viele davon gibt. Und auch noch anders und intensiver als sonst. Außerdem haben wir alle eine Liste von Gefühlen, die wir mögen und die anderen, die sollen gefälligst weg bleiben. Aber so funktioniert das irgendwie nicht.
Gefühle sind ein spannendes Thema. Sie machen uns lebendig. Und auch die “negativen” Gefühlen können uns leiten. Sie helfen uns.
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Glücklichsein hat ein paar Geheimnisse. Offene Geheimnisse. Und da es nichts Schöneres gibt, als glücklich zu sein und glücklich schwanger zu sein, kommt hier ein Glücks-Koch-Rezept. Es gibt davon viele viele Abwandlungen, aber folgende Zutaten sind wirklich wichtig:  
Glücklichsein hat ein paar Geheimnisse. Offene Geheimnisse. Und da es nichts Schöneres gibt, als glücklich zu sein und glücklich schwanger zu sein, kommt hier ein Glücks-Koch-Rezept. Es gibt davon viele viele Abwandlungen, aber folgende Zutaten sind wirklich wichtig:
Im Juni – genauergesagt am Montag, den 6. Juni 2011 – startet im Familienzentrum Weißensee das neue Angebot: rund und glücklich – kreative Schwangerschaft. Entspannen, durchatmen. Raum für sich selber. Raum für die Schwangerschaft. Mit anderen Schwangeren gemeinsam. Gefühle und Gedanken erforschen und ausdrücken. Mutter werden. Details zum offenen Treff kreative Schwangerschaft
Im Juni – genauergesagt am Montag, den 6. Juni 2011 – startet im Familienzentrum Weißensee das neue Angebot: rund und glücklich – kreative Schwangerschaft.
Entspannen, durchatmen.
Raum für sich selber.
Raum für die Schwangerschaft.
Mit anderen Schwangeren gemeinsam.
Gefühle und Gedanken erforschen und ausdrücken.
Mutter werden.
Schwangerschaft und Kreativität gehören zusammen. Kreative Schaffenskraft ist eine Lebenskraft – und in der Schwangerschaft ist sie besonders stark. Denn immerhin ist eine Schwangere ganz erfüllt und umgeben von kreativer Schaffenskraft, entsteht doch ein Baby in ihr, ein neues Leben, durch die körperliche Vereinigung.
In der Schwangerschaft reagiert unser Körper auf allen Ebenen anders, setzt andere Prioritäten.
Schwangerschaft und Kreativität gehören zusammen. Kreative Schaffenskraft ist eine Lebenskraft – und in der Schwangerschaft ist sie besonders stark. Denn immerhin ist eine Schwangere ganz erfüllt und umgeben von kreativer Schaffenskraft, entsteht doch ein Baby in ihr, ein neues Leben, durch die körperliche Vereinigung.
In der Schwangerschaft reagiert unser Körper auf allen Ebenen anders, setzt andere Prioritäten. Wird offener, flexibler, lockerer, die Psyche wird durchlässiger und emotionaler. Beides unterstützt kreative Prozesse. Und andersherum kann das Ausleben der Kreativität ein wenig Ruhe und Balance in manch turbulente Schwangerschaftsphase bringen.
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Eine Folgeschwangerschaft – also eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt – ist selten „rund und glücklich“.
Ängste, Sorgen und Zweifel begleiten die Schwangeren dann – Ängste, so groß, real und existenziell wie sie die meisten von uns nur sehr selten erleben.
Eine Folgeschwangerschaft – also eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt – ist selten „rund und glücklich“. Ängste, Sorgen und Zweifel begleiten die Schwangeren dann – Ängste, so groß, real und existenziell wie sie die meisten von uns nur sehr selten erleben. Gerade weil eine Folgeschwangerschaft geprägt ist von der Angst, von dem sehr schmerzlichem Verlust in der letzten Schwangerschaft, von dem „von Tag zu Tag hangeln“ und dem brennenden Wunsch nach einem einem gesunden Kind – also ein permanenter emotionaler Ausnahmezustand ist – möchte ich allen Folgeschwangeren eine Doula oder eine andere Art von Schwangerschaftsbegleitung ans Herz legen.
Zwar kann auch mit Begleitung niemand in die Zukunft sehen, und auch die kompetenteste Doula oder Schwangerenbegleiterin kann nicht dafür sorgen, dass dieses heiß ersehnte Wunschkind glücklich und gesund auf die Welt kommt. Aber eine Begleitung erleichtert das Im-hier-und-jetzt sein, gibt den positiven Gefühle Raum zu geben.
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„Geburt – die Wiederentdeckung des weiblichen Weges“ ist das Buch, das ich während meiner eigenen Schwangerschaft vermisst habe. Birgit Baader befasst sich auf mehr als 200 Seiten mit einer ganzheitlichen-spirituellen Schwangerschaft und Geburt. Der Inhalt dieses Buches ist eine bisher einmalige Zusammenstellung zu diesem Thema – der Autorin erging es nämlich in ihrer Schwangerschaft ganz genauso: Auch sie vermisste entsprechende Literatur.
„Geburt – die Wiederentdeckung des weiblichen Weges“ ist das Buch, das ich während meiner eigenen Schwangerschaft vermisst habe. Birgit Baader befasst sich auf mehr als 200 Seiten mit einer ganzheitlichen-spirituellen Schwangerschaft und Geburt. Der Inhalt dieses Buches ist eine bisher einmalige Zusammenstellung zu diesem Thema – der Autorin erging es nämlich in ihrer Schwangerschaft ganz genauso: Auch sie vermisste entsprechende Literatur.
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Ganzheitlich spirituelles Erleben der Schwangerschaft
Schwangerschaft und Geburt sind existentielle Erfahrungen: Einerseits gibt es nichts normaleres, natürlicheres – andererseits ist es einfach ein Wunder.
Lesen Sie mehr über das ganzheitliche Erleben der Schwangerschaft im SEIN.
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Schwangerschaft und Geburt sind existentielle Erfahrungen: Einerseits gibt es nichts normaleres, natürlicheres – andererseits ist es einfach ein Wunder.
Jede Frau kann das Wunder in sich spüren und merkt, dass grundlegende Wandlungen und wichtige Dinge in ihr und mit ihr vorgehen: Körper und Körperempfinden, Gedanke und Gefühle verändern sich und das Baby wird größer. Beide wachsen zusammen und bereiten sich gemeinsam auf die Geburt vor. Continue reading
Das ist ein Alptraum: Die Situation ist schwierig, die Startbedingungen für die Schwangerschaft waren alles andere als optimal und jetzt das: Die werdende Mutter fühlt Nichts oder nichts Positives für das Baby. Vielleicht hat sie sich bewusst gegen eine Abtreibung entschieden – und trotzdem ist da diese Leere. Und statt des Babyliebesglück gibt es dann
Das ist ein Alptraum: Die Situation ist schwierig, die Startbedingungen für die Schwangerschaft waren alles andere als optimal und jetzt das: Die werdende Mutter fühlt Nichts oder nichts Positives für das Baby. Vielleicht hat sie sich bewusst gegen eine Abtreibung entschieden – und trotzdem ist da diese Leere.
Und statt des Babyliebesglück gibt es dann zu all den Problemen haufenweise Schuldgefühle, Scham, Probleme und Traurigkeit gratis mit dazu. Ein emotionaler Horrortrip.
Manchmal kommt es auch vor, dass die äußeren Bedingungen nicht so desaströs und sich ein Paar bewusst für ein Kind entschieden hat – und dann trotzdem diese fürchterliche Leere. Das ist für die Betroffenen (und das Umfeld) noch schwieriger nachvollziehbar, da ja sonst eigentlich alles in Ordnung zu sein scheint. Continue reading
