Das Chai-Latte-Prinzip für Lebensfreude

chailatteprinzipSie kennen das bestimmt auch: Nach dem Wochenende oder Urlaub starten Sie voller Elan in die Woche, fühlen sich großartig, schaffen viel, trauen sich viel zu. Das Leben leuchtet und vibriert. Und dann irgendwann ein paar Tage später, schauen Sie sich um und das Leben leuchtet nicht mehr sondern ist irgendwie matt geworden. Der Schwung ist weg, Sie können natürlich sich noch motivieren und auch arbeiten, aber es ist eben nicht mehr funkelnd und sie trauen sich auch nicht mehr so viel zu, trübe Gefühle und Sorgen kommen zurück.

Soweit kennen wir das alle. Die meisten Menschen warten dann auf das Wochenende und machen weiter. Nur meist bringt das Wochenende nicht das Funkeln zurück.

Eine andere Situation: Sie haben eine wunderschön große Portion Chai-Latte (oder Getränk Ihrer Wahl). Sie lieben das Getränk und sie wissen, dass es Ihnen gut tut. Irgendwann im Laufe des Tages haben sie es aufgetrunken, die große Tasse ist leer. Und jetzt? Sie kochen einen Neuen, was sonst!

Dieser Chai-Latte ist aber besonders, es ist ein Zaubertrank. Einer, der das Leuchten bringt, die Kraft, das Gutfühlen, den Optimismus, den Schwung, die Dinge zu erledigen und zu erleben. Wenn der Zaubertrank ausgetrunken ist, bringt es nichts, darauf zu warten, dass die Dinge wieder besser werden und es irgendwann ihr Lieblings-Zaubertrank-Getränk regnet oder kostenlos an der Straßenecke verteilt wird. Wenn Sie mehr davon haben wollen, dann kochen Sie mehr (und besorgen sich nötigenfalls die Zutaten, wenn diese ausgegangen sind).

Sehen Sie den Unterschied zwischen der Chai-Latte-Situation und der Situation ganz oben aus dem alltäglichen Leben?

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Sie können dafür sorgen, dass die Kraft wiederkommt, das Funkeln.

Das Chai-Latte-Prinzip bedeutet: auftanken / neuen kochen und dann genießen. Und wenn Sie wieder durstig danach sind: neuen kochen.

Natürlich nicht, in dem Sie wirklich Chai kochen. Aber bleiben wir bei dem Bild: Der Chai Latte hat verschiedene Bestandteile. Da wäre einmal das Wasser. Das entspricht der Energie, die wir im wirklichen Leben dadurch aufbauen, dass wir essen, trinken und vor allem ausreichend schlafen. Diesen „Wassser“-Pegel haben wir meist noch leidlich im Griff, weil ohne das geht es nicht. Aber die Gewürze fehlen eben (und die Milch).

 

Ihr Chai-Latte Rezept für Ihr Leben:

Wasser: Ohne ausreichend Schlaf, Trinken und Essen geht gar nichts und wir laufen auf Notfallakku.

Gewürze: das sind all die mentalen Übungen, die uns auf positiv polen und uns Kraft geben

Milch: Die Energie, die wir bekommen, durch nichts tun, genießen und entschleunigen

daraus wird unser Krafttrank.

 

Mit der richtigen Mischung fühlen wir uns großartig. Nur ist diese Energie einfach durch das ganz normale Leben, durch ganz normalen Alltag – irgendwann aufgebraucht. Wie die Energieanzeige in einem Computerspiel. Deshalb hilft es nur, die Übungen immer wieder durchzuführen, immer wieder nachzutanken. Genauso wie wir immer schlafen und essen müssen.

 

 

chailatteprinzip2mitdetailP.S. Sie möchten mehr erfahren über die Übungen, darüber wie man dies umsetzt? Genau darum geht es in meinen Angeboten für Sie. Zum Beispiel „Von Sorgen und Ängsten zu innerer Ruhe und Zuversicht“ – denn selbst falls Ihr Leben nicht von dunklen Sorgen heimgesucht wird, frisst doch sehr oft die tiefsitzende innere Unsicherheit das Funkeln und die Lebensenergie. All meine Coachings sind selbstverständlich individuell und von daher für unterschiedliche Ausgangspunkte geeignet.

P.P.S: Ein Rezept für einen leckeren selbstgemachten echten Chai-Latte finden Sie hier: Chai Rezept

Foto: (c) Pixelio / Gänseblümchen

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