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Ist eine Hausgeburt (oder die Geburt im Geburtshaus) sicher?

Ist eine Hausgeburt (oder die Geburt im Geburtshaus) sicher? Bei der Frage nach dem Geburtsort stellt sich als erstes fast immer die Frage: sind denn die Alternativen zur Klinik sicher für Mutter und Kind? Und ganz ehrlich: eine wirklich Einigung wird wohl bei dieser Frage nie erziehlt werden. So ist es (leider) normal, dass Ärtze und Hebammen oder ander Geburtshelfer hier abweichende Meinungen haben. Hier die Fakten: In den Niederlanden kommt jedes dritte Kind zuhause auf die Welt. Eine Studienauswertung von 2013 belegt, dass Hausgeburten (in den Niederlanden) eine sichere Option sind für Schwangere mit niedrigem Risiko. Bisher wurde gerne die hohe Kindersterblichkeit in […]

Wieviel Bindung ist normal in der Schwangerschaft?

Zusammenfassung: Am Beginn der Schwangerschaft ist eine Bindung zu dem Baby sehr selten Je weiter die Schwangerschaft fortschreitet, umso wahrscheinlicher ist eine Bindung zum Baby und das Gefühl von Liebe, welches zu den großen Schwangerschaftswundern zählt und die normalerweise von ganz alleine kommt Manchmal kommt das Gefühl von Bindung erst mit dem Countdown auf die Geburt (wenn vorher wenig Raum für die Schwangerschaft ist) Auch wenn es Faktoren gibt, die diese Grundbindung hemmen, klappt sie bei den allermeisten Frauen in der Schwangerschaft von alleine, sie kann aber intensiviert werden. In dem Video bin ich auf die Wichtigkeit […]

Entspannung

Wenn Deine Muskeln angespannt sind – über eine längere Zeit – dann verbrauchen sie viel Energie und werden steif, verursachen Schmerzen. Wir alle spannen ständig viele Muskeln an. Und natürlich brauchen wir viele Muskeln, um zu sitzen, zu gehen, zu lächeln. Aber tatsächlich spannt fast jeder Mensch tagsüber deutlich mehr Muskeln an, als er oder sie braucht. Zum Beispiel das Augenbrauenzusammenziehen. Das mag jetzt nicht schlimmer erscheinen und gibt nur auf Dauer ein paar Falten, aber erstens ist es nicht nur die Stirn, sondern typischerweise auch die Schultern, der Kiefer und viele andere Bereiche und zum anderen erzeugt es einfach Müdigkeit […]

Warum der Partner nicht immer die Unterstützung geben kann, die Du als Schwangere brauchst und was Du tun kannst.

Warum der Partner nicht immer die Unterstützung geben kann, die Du als Schwangere brauchst und was Du tun kannst. Dir ist es ein Anliegen, dich unterstützt zu fühlen in Deiner Schwangerschaft. Unterstützt, geborgen und sicher, damit Du diese riesige Veränderung (die auch mit beängstigenden Momenten und Gedanken mit vielen neuen Themen, mit verändertem Körpergefühl und Gefühlen und so vielem mehr einhergeht) genießen kannst. Denn normalerweise macht Veränderung uns eher Angst – aber Schwangerschaft, das ist ja etwas, das wir genießen möchten. Wie kann es also sein, dass Dein Partner das nicht versteht […]

Einlassen auf das Geburtsgeschehen – natürliche Geburt eines Sternenguckerkindes.

Bericht über die Vorteile einer Schwangerschaftsbegleitung Anfang Januar konnte ich meinen Sohn gebären – zum Erstaunen der Hebammen auf natürlichem Weg. Ich brauchte weder eine PDA, noch Saugglocke, Zange oder gar einen Kaiserschnitt. Da er ein Sternengucker war, also mit dem Gesicht nach oben lag, war dies nur mit einer sehr guten Vorbereitung möglich. Teil meiner Vorbereitung war auch die Begleitung durch Nora Amala Bugdoll. Diese konnte mit Ausnahme der wunderschönen Bauchsegnungszeremonie nur online (via Skype) stattfinden, da ich in der Schweiz lebe. Trotzdem fühlte ich mich sehr gut begleitet und unterstützt. Nora gelang es, mir eine vorfreudige, aber […]

Die Sache mit dem Schlaf (bei Mamas und Babys)

Schlaf ist immer ein Thema. In der Schwangerschaft fängt es meist an, dass Schlafen zu einem Thema wird, denn es wird schwieriger. Manch eine Hebamme sagt da der Schwangeren: „Das ist die Übung für Später“. Und wenn das Baby erstmal da ist, ist Schlafen sowieso ein Dauerbrenner. Der eigene Schlaf und der des Babys. Das Internet hat sogar einen Namen, für vom Schlafentzug gequälten Mütter junger Kinder: Mombies – also Mama Zombies. Denn das Schlafmangel anstrengend ist, ist klar. Leider geht es so lange das Baby klein ist meistens nicht […]

Schreckliche Nachrichtenlage verarbeiten in der Schwangerschaft

An die werdende Mama, im Angesicht von Angst machenden Nachrichten.   Für Mamas und allen voran Schwangeren sind beängstigende Nachrichten besonders schmerzhaft, beängstigend und schwierig. Klar, gilt das nicht für alle. Aber es ist keine große Verallgemeinerung: Denn wir werden beschützender, sorgender und sind näher an den Emotionen dran in der Schwangerschaft. Wenn man dann ein Baby im Bauch trägt, während das Handy vibriert und aus allen Kanälen Nachrichten im Minutentakt gesendet werden (zum Glück hat das nach gelassen), oder Menschen fragen, ob es einem gut geht, einfach weil man in einer […]

Buchempfehlung: Traumgeburt – über den Umgang mit Ängsten und Geburtsschmerz

Traumgeburt. Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose Gleich vorweg: Ich kenne derzeit kein besseres Buch zum Umgang mit der Angst vor der Geburt und zur Vorbereitung darauf, die Traumgeburt zu erleben. „Traumgeburt“ vermittelt sehr ansprechend und leicht verständlich  wie Psyche (also Gefühle) und Körper sich gegenseitig beeinflussen, wie man mit Angst praktisch umgehen kann, warum welche Art von Mentaltraining hilfreich ist und wie Schmerzbewältigung praktisch funktioniert. Also kurzum alles, für die Traumgeburt wirklich wichtig ist, sowie warum und wie frau das umsetzt. Dabei ist es wissenschaftlich fundiert und […]

WHO untestützt Stillselfies

Da weltweit immer noch jedes Jahr ca 800.000 Kinder sterben, die vermutlich nicht hätten sterben müssen, wenn sie gestillt worden wären, ist der WHO stillen und Stillfreundlichkeit ein großes Anliegen. In einer regulären Pressekonferenz sagte nun Frau Chaib für die WHO, dass Brelfies (also Still-Selfies) unterstützungswürdig seien. Wenn es nach der WHO geht, sollten wir alle Brelfies posten, um die Normalität des Stillens zu unterstreichen und die Verbreitung zu unterstützen. Na denn, rann ans Handy. Wie siehst du das denn? Brelfie: nur ein komischer Hype? Oder postest du selbst welche? Erzähl es uns in den Kommentaren und gerne kannst du […]