Geburtsvorbereitung

Geburts-Affirmationen

Die Geburt ist etwas, das die meisten Schwangeren lieber schon hinter sich hätten. Frau versucht Ruhe zu bewahren und es auf sich zu kommen zu lassen, aber so ganz geheuer ist einem nicht dabei. Was erwartet einen? Kann ich es schaffen?  Über die Geburt gibt es viel zu sagen, aber heute geht es um die Affirmationen zur Geburt. Postive Gedanken vorab. Denn das Mindset / die Einstellung ist wichtig. Je mehr du dir selbst glauben kannst, dass du das kannst und dass es gut werden wird, umso besser. Allerdings […]

Schöne Geburt? Ist das ein Scherz?

Nein, es ist kein Scherz. In diesem Artikel geht es darum, dass eine Geburt etwas Schönes, Besonderes ist – nicht nur etwas, was man durchleidet und dann vergisst. Und zwar gerade wegen all der Horrorgeschichten. Der Hauptgrund, warum Schwangere befürchten, die Geburt könnte schrecklich sein, ist wegen dem, was sie darüber gehört haben und der Angst, die sie deshalb empfinden. Es ist eigentlich ziemlich simpel. Wenn du nur HorrorGeschichten von Bekannten hörst, vielleicht Horrorgeschichten im Fernsehen siehst und überall Geburt schrecklich ist – […]

Top- Buchempfehlungen rund um die schöne Geburt

Orgasmic Birth Dieses Buch und der Film zeigt am Deutlichsten, wie sehr das allgemeine belastende Sicht der Geburt nur ein Teil des Bildes ist, hier geht es um orgastische Geburten. Das Buch gibt es nur auf englsich. Der Film ist sehr schön und eindrucksvoll. Ich finde, den Trailer, oder Filmausschnitte sollte man gesehen haben. Filmausschnitt und Internetauftritt hier Instinctive Birth – Geburt aus eigener Kraft Genaugenommen steht in diesem Buch tatsächlich alles, was du wissen musst und beschreibt sehr gut den gleichen Ansatz, wie ich ihn auch auf rund und glücklich verfolge – und es ist auf deutsch […]

Warum die Angst vor der Geburt Dir helfen kann

Wir mögen keine Angst. Und sie kann auch schaden. Aber wie soll sie Dir helfen? Sie hilft Dir, indem du merkst: Da ist was, ich habe Angst. Normalerweise sollte sie sagen: Achtung, Säbelzahntiger. Jetzt sagt sie Achtung: Geburt. Aber wie soll das helfen? Tatsächlich nur indirekt. Es sagt dir, dass Du Angst vor der Geburt hast  – dass du Geburt so gefährlich wie einen Säbelzahntiger findest. Zu simpel, zu offensichtlich? Das Hilfreiche daran ist, wenn man es als HANDLUNGSAUFFORDERUNG auffasst. Und das hat sich leider noch nicht herum gesprochen. Flucht, wäre eine Handlung. […]

Einlassen auf das Geburtsgeschehen – natürliche Geburt eines Sternenguckerkindes.

Bericht über die Vorteile einer Schwangerschaftsbegleitung Anfang Januar konnte ich meinen Sohn gebären – zum Erstaunen der Hebammen auf natürlichem Weg. Ich brauchte weder eine PDA, noch Saugglocke, Zange oder gar einen Kaiserschnitt. Da er ein Sternengucker war, also mit dem Gesicht nach oben lag, war dies nur mit einer sehr guten Vorbereitung möglich. Teil meiner Vorbereitung war auch die Begleitung durch Nora Amala Bugdoll. Diese konnte mit Ausnahme der wunderschönen Bauchsegnungszeremonie nur online (via Skype) stattfinden, da ich in der Schweiz lebe. Trotzdem fühlte ich mich sehr gut begleitet und unterstützt. Nora gelang es, mir eine vorfreudige, aber […]

Quiz: Wie siehst du der Geburt entgegen?

Wie siehst du der Geburt entgegen? Welcher Typ Schwangere bist du? Beantworte 4 kleine Fragen und erfahre mehr über deine Einstellung zur Geburt – und die damit verbundenen Vor- und Nachteile. Hier geht es los:

Das Problem mit der Angst vor und während der Geburt und was du tun kannst

Das Problem mit der Angst vor und während der Geburt und was du tun kannst Zu dem großen Thema Angst vor der Geburt gehört auch Angst WÄHREND der Geburt. Kurz zusammen gefasst könnte man sagen: Angst während der Geburt ist ein Problem. Und sie ist sehr weit verbreitet. Warum ist es ein Problem? Weil der Körper nur gebären kann, wenn er nicht im Angstmodus ist. Angst setzt Hormone frei, die die für die Geburt wichtigen Hormone unterdrücken. Das ist ein biologisches Überlebensprogramm. Wenn ein Säbelzahntiger oder eine andere Gefahr kommt, muss der Mensch […]

Das können Sie für Ihr schönes Geburtserlebnis tun (und gegen die Angst)

Lassen Sie uns darüber reden, was Sie auf jeden Fall über die Geburt wissen sollten und was Sie tun können, um einer schlechten / traumatischen Erfahrung vorzubeugen. Geburt lässt sich nicht kontrollieren aber trotzdem können Sie einiges dafür tun, um Ihren Beitrag dazu zu leisten, dass es ein gutes Erlebnis wird. Ich erlebe, wenn ich über meine Arbeit rede, sehr viele „WENN ICH DAS NUR VORHER GEWUSST HÄTTE“-Reaktionen und Geschichten. Und das macht mich traurig. Deshalb möchte ich meinen Beitrag dazu leisten, dass Sie alle wichtigen Informationen haben, um die für Sie richtigen Entscheidungen treffen zu können. Deshalb lade ich Sie ein […]

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