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Bachblüten helfen gegen das Gefühlschaos während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft spielen die Gefühle verrückt. Eigentlich erwartet jeder, dass werdende Mütter ständig grinsen wie ein Honigkuchenpferd und sich vor Glückshormonen gar nicht retten können. Doch plötzlich sehen sich die meisten Schwangeren mit unerklärlichen Stimmungsschwankungen konfrontiert. Zweifel, Sorgen und Ängste stellen sich ein. Werde ich das Kind in meinem Bauch vor Gefahren beschützen können? Wie werde ich mit Übelkeit und den sonstigen Nebenwirkungen einer Schwangerschaft fertig, von denen mir andere Mütter permanent erzählen? Wie schmerzhaft ist die Geburt wirklich? Werde ich eine gute Mutter sein? Dazu gesellen sich unerklärliche Wutausbrüche, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung. Keine Sorge: Dieses Verhalten […]

Ich bin schwanger, was darf ich – was muss ich?

Was darf ich essen  – oder warum Essens-Verbote schlecht für die Schwangere sind Nicht nur google weiß, dass die häufigste Frage von Frauen, die gerade schwanger geworden sind lautet: Was muss ich beachten? Was darf ich essen, was muss ich seinlassen. Das Internet und die Foren sind voll davon (Darf ich fliegen, Nagellack benutzten, Haare färben, …) Der Grund ist klar: Die Frau möchte sich informieren und selbstverständlich das neue Leben in ihr unterstützen und nicht gefährden. Eine wunderbare Motivation. Zusätzlich ist für Schwangere gefühlte Sicherheit ganz wichtig. Auch völlig klar und wichtig. Nur: […]

Schwanger in Berlin? Austausch mit anderen

  Nächster Treff: Dienstag, 10. Februar 2015 um 13.15 im Cafe des Familienzentrums Weißensee Wenn Dich ein Treffen interessiert, aber der Ort oder die Zeit nicht stimmt, hinterlasse doch bitte ein Kommentar oder melde dich bei Meetup  an, damit wir zusammen einen passenderen Termin finden können. P.S. Es ist für mich hilfreich, wenn Du dich anmeldest, wenn du kommen möchtest. Du kannst das über alles SocialMedia-Kanäle oder hier einfach einen Kommentar hinterlassen.

Wie Sie mehr Ruhe, Kraft und Balance in Ihrer Schwangerschaft erleben

Lernen Sie, mit den Auf-und Abs und Besonderheiten der Schwangerschaft kraftvoll umzugehen Schwanger zu sein ist unbeschreiblich und wunderschön – aber eben auch oft mal anstrengend. Und nicht immer automatisch so, wie frau es sich erhofft und erträumt hat. In dieser 3teiligen Serie geht es deshalb darum, wie Sie Ihre Schwangerschaft möglichst intensiv schön erleben können und welche kleinen und großen Schritte Sie dafür tun können, um ihre Traumschwangerschaft zu erleben. Es geht dabei gerade auch um Ihre Gefühle und darum, wie Sie Herausforderungen (wie zum Beispiel Sorgen) meistern können. Wie immer auf rund und glücklich ghet es um eine andere Perspektive […]

Schwanger im September

Schwangerschaftslinks 1. Termine: Kölner GeburtsTAG“ – Der Tag rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und die erste Bindungszeit Drei kreative Frauen, mit zusammen zehn Kindern, haben diesen ganzheitlichen Aktionstag ehrenamtlich […]

Wenn Stress und Zeitdruck wenig Raum für richtig gesunde Ernährung lassen

Auch wenn die gesunde Ernährung das ist, was die meisten Schwangeren als erstes in Angriff nehmen, so kann es doch vorkommen, dass es einfach nicht so richtig klappt – meist wegen einem stressigem Alltag und zu wenig Zeit. Denn immerhin ist es ein ganz ordentlicher Mehraufwand für gesundes Essen zu sorgen, es gibt es leider genau nicht an jeder Ecke und auch nicht wirklich in der Kantine (vom Salat mal abgesehen). Aber es gibt ja nicht mal überall eine Kantine. Selbstverständlich ist es aber lohnend und wichtig, trotzdem gut und gesund zu essen, darüber brauche ich wohl kaum viele Worte […]

Schwangerschaftsblogs

Hier ist die zweite Runde Schwangerschaftsblogs 2013. Fröhliches Lesen und Hibbeln!   Bald werdende Mama http://baldmama.wordpress.com/2013/09/11/8-ssw-status/   sewasyouare http://sewasyouare.blogspot.de/2013/10/16-ssw-aufatmen.html   Das wird ein gutes Jahr (ein IVF BLog) http://wirdgutesjahr.wordpress.com/   Wartezeit ist lang http://wartezeitistlang.wordpress.com/   1+1=Familie http://einsundeinsgleichfamilie.wordpress.com/   Die kleine Botin http://diekleinebotin.at/   Baby, Kind und Meer hat einen langen Post zu Ihrer Schwangerschaft http://babykindundmeer.blogspot.de/2013/07/wehen-uber-wehen-meine-schwangerschaft.html   VideoBlog: http://www.youtube.com/watch?v=Z2Cq6YthSL8   Planglück http://planglueck.wordpress.com/ Mama hoch 2 http://www.mamahoch2.de/   Projekt 2. Wunder http://projekt-zweites-wunder.blogspot.de/   Baby schon da bei: http://babyperle.blogspot.de/ http://frauaehrenwort.blogger.de/topics/Bauchbilder/

Sinnvolle Lektüre für die Schwangerschaft

Viele Hebammen und Doulas geben zu Recht den Tipp, nichts in der Schwangerschaft zu lesen. Zu viele schlechte Bücher sind auf dem Markt, zu leicht wird Angst und Unsicherheit geschürt. Viele Frauen möchten aber lesen, verspüren einen unstillbaren Hunger nach sinnvollem Lesestoff. Da habe ich etwas Neues für Sie: positiv, inspirierend, ermächtigend, alternativ und mit einer großen Bandbreite an Themen: Neuerscheinung: Natürliche Wege zum Babyglück – Freudige Geburt, gutes Stillen, geborgen auf Erden Ein alternatives Schwangerschaftsbuch – wie gemacht für meine Leserinnen. Hier ist […]