Vorbereiten auf die Geburt: das ist mehr als Wissen und Atmen

Geburtsvorbereitung heißt auch, sich mit Gefühlen und Gedanken auseinander zu setzen. Eines der Themen, das für die Geburt wichtig für Sie ist, ist HINGABE.

Hingabe heißt, die Angst loszulassen, sich der Liebe, dem Körper, dem Sein hinzugeben. Der Geburt hinzugeben. Dem Leben hinzugeben.

Und das kann Angst machen. Denn dann habe ich ja keine Kontrolle mehr. Kontrolle verbinden wir mit Sicherheit. Aber dies ist eine hausgemachte Illusion.
Es ist nicht sicherer oder schöner, wenn wir (gedanklich) die Geburt kontrollieren könn(t)en.

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Es ist tatsächlich so, dass die Geburt einfacher und schöner ist, wenn wir sie geschehen lassen. Wenn wir uns mit Ansprüchen, Vorstellungen, Kontrolle oder Rückzug in den Geburtsverlauf einmischen, arbeiten wir gegen unseren Körper und gegen die Geburt. Damit meine ich natürlich nicht wichtige medizinische Eingriffe, sondern Ihr Gefühl und Ihre Wahrnehmung. Aber tatsächlich auch unnötige Unterbrechungen des Geburtsverlaufs.

Sie haben sicherlich schon mehrfach gelesen, dass Sie gebären können, dass Ihr Körper das kann. Und trotzdem haben Sie keine Ahnung davon und fühlen sich gar nicht so – weil es Körperwissen ist. Das nicht Ihrem Verstand zur Verfügung steht. Und Ihr Verstand ist darin trainiert, zu hinterfragen, zu kritisieren, sich sorgen zu machen und zu zweifeln. (Auch wenn der Verstand natürlich auch einige ganz wunderbare Dinge kann, so benutzen wir ihn im Alltag doch auch sehr destruktiv). Das heißt, momentan unterstützt Sie Ihr Verstand bei der Geburtsvorbereitung und beim Geburtsverlauf gar nicht. Aber deshalb ist ja Geburtsvorbereitung so wichtig. Denn in dieser Zeit, die Sie zur Vorbereitung nutzen (und das kann die ganze Schwangerschaft sein), erkunden Sie Gedanken, Gefühle und Vorstellungen von Geburt. Und können üben, den Verstand positiv dafür zu nutzen und sich daran zu gewöhnen, ihn in den Hintergrund zu stellen. Sich daran zu gewöhnen, dass der Verstand bei der Geburt ruhig wird.

Hingabe erforschen und üben.

Denn diese Hingabe kann ihnen ein Geburtserlebnis bescheren, dass jenseits der Worte liegt. Das wundervoller ist, als alles, was Sie sich vorstellen können und als alles was Sie in der Frauenartztpraxis zum Thema Geburt jemals hören können.

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